반응형 제아잔틴1 루테인 - 눈 건강 필수 영양소, 섭취 방법과 효능 총정리! 이번 포스팅에서는 눈 건강에 필수 영양소인 루테인에 대한 필요성과 섭취 방법, 함께 복용하면 좋은 영양소들까지 총정리해보겠습니다. 눈 건강 외에도 다양한 효능이 있는 영양소인 만큼 평소가 복용에 관심을 가지시길 추천드립니다! 루테인이란? 루테인은 우리 몸이 스스로 생성하지 못하는 카로틴계의 항산화 물질입니다. 주로 녹색 채소, 달걀노른자, 오렌지 등에 많이 함유되어 있으며, 루테인은 특히 시력 보호에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 루테인은 우리 몸의 여러 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 하며, 노화 방지와 심장질환 예방에도 효과적입니다. 왜 루테인 섭취가 필요한가? 루테인의 주요 기능 중 하나는 눈의 건강을 유지하는 것입니다. 루테인은 눈의 황반을 보호하고, 노화로 인해 발생할 수 있.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
